Stroke, penyakit malinkundang yang melumpuhkan dengan cara diam-diam

 Halo Dear,

Welcome back to my blogg, 

Yes, it's me... Debora Yolanda,

Bulan Agustus ini seperti sebuah bulan kemerdekaan yang luar biasa buat aku, karena aku punya banyak waktu untuk cerita-cerita ke kalian lewat blogg ku.

Kali ini, aku pengen cerita ke kalian tentang penyakit stroke, berdasarkan pengalaman yang pernah aku lihat.

FYI, aku bukan dokter, aku bukan perawat, apoteker atau tenaga medis lainnya, sehingga hal yang aku tulis ini berasal dari sebuah pembelajaran otodidak dan pengamatan dalam kehidupan. Mohon dimaklumi juga jika gaya bahasa yang aku pakai adalah gaya bahasa sehari-hari sederhana dan bukan medis.

Apakah kalian memiliki keluarga yang punya riwayat stroke? Kakek, Nenek, Bapak/Ibu?

Pasalnya, Stroke bisa menyerang siapa saja, baik muda mau pun tua. Tapi apakah kalian sama denganku, sama-sama penasaran, mengapa orang sampai bisa terkena stroke?

Jika kalian bertanya padaku, bagaimanakah ciri-ciri orang yang kena stroke, itu? Sejauh informasi yang dapat ku gali melalui pengalamanku dan beberapa web, mereka hanya menyebutkan:

1. Sebagian anggota tubuh lumpuh (sulit/berat digerakkan/ kaku seperti kayu)

2. Bibir/mulut yang tidak simetri, atau hidung tidak simetris

3. lambat berjalan, sering tersandung padahal merasa sudah berjalanan dengan cara yang benar

4. lamban dalam berfikir seperti tidak nyambung saat diajak bicara

5. Suasana hati yang berubah-berubah

6. mengalami penurunan / kelambatan gerakan motorik

7. Kesulitan dalam bicara, rasanya mulut ini susah sekali mengucapkan sesuatu yang dimaksudkan

8. Pada pasien stroke tertentu, sering mengalami gangguan pencernaan, seperti sulit buang air besar maupun air kecil

Walau aku menemukan 8 tanda itu dalam pengamatanku, pada kenyataannya tidak ada tanda yang pasti dari penyakit stroke, mengapa? Karena sakit stroke menyerang sistem syaraf manusia, sedangkan seluruh tubuh kita, dipenuhi dengan syaraf. Jadi tentu gejalanya bisa muncul dimana-mana, tidak ada aturan yang baku dan pasti. Hal ini juga yang menjadi penyebab mengapa stroke sulit dikenali sejak dini, dan cukup sulit juga untuk diobati. Diperlukan perjuangan yang keras dan hebat, serta kemauan yang tinggi untuk mentaklukkan penyakit stroke.

Lalu, sebenarnya, apa saja sih penyebab sakit stroke?

1. Stroke bisa terjadi akibat benturan keras di kepala. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang pernah mengalami kecelakaan dan terjadi benturan di kepala, entah terbentur pohon, aspal, ubin atau benda keras lainnya, yang bisa mengakibatkan pingsan. Biasanya efek benturan ini tidak langsung terjadi seketika, namun berselang beberapa tahun kemudian.

2. Stress berat. Baik suasana hati yang sedih 1/2 mati sampai rasa ingin mati atau pun marah bukan kepalang, dapat mengakibatkan diri kita terkena stroke. Karena bukan rahasia lagi, stress memang biangnya membawa penyakit.

3. Kolesterol yang tidak terkontrol dengan baik dan kurang olah raga.

4. Bisa juga disebabkan oleh tekanan darah tinggi dalam kurun waktu yang cukup lama. Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena apa? Ada berbagai macam faktor yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi, bisa jadi karena gula darah yang tinggi, terlalu banyak konsumsi makanan berminyak seperti gorengan, terlalu banyak konsumsi makanan yang terlalu asin, dan lain sebagainya.

Pada kenyataannya di lapangan, stroke memang sulit diobati, para dokter syaraf kebanyakan hanya melakukan treatment untuk mencegah keadaan semakin parah, namun mereka belum menemukan bagaimana cara menyembuhkan penderita stroke secara total. Pasalnya kemajuan pengobatan bagi penderita stroke sangat sulit untuk diamati, karena kemajuan pengobatan stroke itu seperti suasana hati, kadang satu hari, mereka bisa memiliki perkembangan yang baik, bisa bergerak aktif, bicara lancar, respon baik. Namun esok hari, bisa saja untuk bergerak duduk sendiri saja mereka kesusahan. Inilah yang menyulitkan para medis (dokter, perawat, terapis, dll) untuk mengobati penderita stroke.

Sekarang, aku ingin berbicara pada kalian tentang pemikiranku sendiri, berdasarkan kejadian yang boleh ku amati. (Dulu aku bercita-cita menjadi dokter, tapi karena satu dan lain hal, aku harus mengurungkan niatku, tapi TUHAN begitu baik, mengijinkanku belajar kesehatan, walau belum dengan kuliah dokter).

Menurutku, stroke itu dibagi menjadi 3 golongan berdasarkan tingkat keparahannya. Ada gejala stroke/stroke ringan, stroke (kondisi pasien yang sudah mengidap stroke dengan tanda-tanda yang lebih parah/banyak, kompleks), stroke tahap akhir.

1. Gejala stroke/stroke ringan

Pada kondisi ini, biasanya seseorang belum menyadari jika dirinya terkena stroke. Penderita biasanya masih beraktivitas seperti biasa namun mengalami penurunan kualitas hidup. Sering lupa, jalan yang mulai tersandung-sandung, kesulita memakai celana, kurang memiliki keseimbangan tubuh, sulit menahan kencing, sering tidak sadar melakukan sesuatu padahal tidak dalam pengaruh napsa atau minuman beralkohol, suasana hati berubah-berubah, ketakutan berlebihan seperti dihantui sesuatu, dan masih banyak lagi. Pada Fase ini, biasanya dokter pun belum bisa mendeteksi bahwa penderita mengalami stroke, kecuali jika ada tanda-tanda fisik seperti bibir yang bengkok atau hidung yang bengkok. Dokter akan lebih mengelompokkan pasien seperti ini ke dalam kelompok pasien dokter syaraf bagian kejiwaan. Biasanya CT scan kepala atau MRI yang bisa membuktikan bahwa pasien ini mengalami stroke atau sumbatan di tubuh. Biasanya penderita stroke pada tahap ini, jika mengalami anval, tandanya adalah tiba-tiba pingsan, atau seperti kesurupan (tidak berteriak ya...) tubuh bergetar, atau keluar air liur sebanyak"nya, atau bergerak diluar kesadaran. Biasanya jika dilarikan ke UGD, dan jikalau pun sampai harus opname, mereka hanya dirawat 1-3 hari. Dan setelah itu mereka sudah normal seperti orang biasa.

2. Stroke

Pada kondisi ini, dokter syaraf sudah menyatakan bahwa pasien mengalami sakit stroke. Biasanya pasien telah mengalami banyak sekali kemunduran atau kerusakan syaraf. Hal ini bisa terjadi meliputi kesulitan bicara, kesulitan bangun sendiri dari posisi tubuh yang tidur baik telentang maupun tengkurap, kesulitan berdiri maupun berjalanan, baik dengan alat bantu tongkat maupun kursi roda, juga kesulitan dalam motorik tangan baik makan sendiri (menyendok) maupun menulis. Pada Fase ini, biasanya dokter akan mengejar perbaikan kesehatan pasien, baik dengan obat pengencer darah, makanan yang bergizi dan seimbang bagi pasien, minum air putih yang cukup, susu penambah nutrisi, dan fisioterapi (yang jika kondisi cukup parah bisa dilakukan setiap hari bahkan 1 hari 2x terapi).

Masa ini, sungguh masa ujian kesabaran, kekuatan dan perjuangan, baik bagi penderita stroke, keluarga, tenaga medis yang merawat baik dokter, perawat, dan terapis. Karena pasalnya, menghadapi pasien stroke tidak mudah, selain mereka suka mengomel karena tubuhnya yang sakit di sana sini dan sulit bergerak melakukan sesuatu, mereka juga nampak seperti pemalas dan kurang bersemangat. Jadi justru kitalah yang merawat yang harus memberi semangat, dorongan, motivasi, Firman. Jangan terlalu mengharapkan feed back dari penderita stroke.

Masa ini adalah masa dimana orang sedang bermain tarik tambang dengan penyakit stroke. Untuk menentukan, apakah penderita akan berlanjut kepada penyakit stroke yang lebih parah, atau penderita akan 1 step lebih baik, yaitu kondisinya menjadi stroke ringan.

3. Stroke tahap akhir

Stroke tahap akhir adalah kondisi dimana pasien telah mengalami perburukan kondisi yang cukup signifikan. Biasanya pasien sudah pernah mengalami anval dalam bentuk tidak sadarkan diri. Kondisi pasien biasanya sudah sangat sulit bergerak, untuk bangun dari posisi tidur saja, pasien sangat perlu bantuan dan dorongan tenaga yang cukup kuat dari orang lain. Selain itu, karena kondisinya yang sulit bergerak dan cenderung bergerak seperlunya (bergerak saat hanya ingin ke toilet atau terpaksa dan harus berpindah tempat), membuat dahak dari paru-paru pasien naik ke tenggorokan, dan pasien jadi sering terbatuk", dengan intensitas yang sering dan cukup keras.

Pasalnya, tidak ada yang tahu, mengapa pasien stroke mengalami anval (serangan stroke) walau kita telah menjaga pola makannya, minum obat teratur, rajin kontrol dan terapi. Ya, hal ini seperti serangan jantung, tidak ada yang tahu mengapa semua ini terjadi.

Ketika pasien mengalami anval, hal ini juga diikuti dengan penurunan kinerja otak dan syaraf. Pada pasien tertentu, beberapa kali anval dapat mengakibatkan kelumpuhan total pada anggota gerak (saat di uji dengan hamer, untuk di pukul di siku (lutut dan siku tangan) tubuh pasien sudah tidak merespon), penurunan kemampuan pencernaan (tenggorokan sulit menelan baik makanan atau minuman yang masuk) sehingga harus menggunakan selang NGT dan makanan harus diberikan dengan cara sonde (injeksi, dimana makanan dihaluskan dan diberikan dalam bentuk cairan), penurunan kemampuan toileris (pasien harus menggunakan kateter dan pampers). Pada kondisi ini pasien juga sering mengalami peningkatan dahak di tenggorokan sehingga harus dimiringkan dan ditepuk punggungnya, agar dahak di tubuh pasien bisa keluar (namun perlu bantuan beberapa orang, karena tubuh pasien terasa cukup berat dan resiko leher pasien terceklik atau cidera). 

Pada masa ini, biaya perawatan untuk pasien bisa menjadi cukup memakan biaya, sebab pasien harus diterapis (fisio terapi gerak motorik) 1 hari 2x, di oksigen / di uap, disedot dahak tiap beberapa jam, penggantian pamper 6 jam sekali, agar area pinggang pasien kebawah tidak melepuh (karena urin yang tertampung lama dan tidak ada pergantian udara diarea pampers akibat pasien yang sulit bergerak sendiri, akibatnya suhu pada area pamper meningkat dan cukup panas ketika kita membuka pampers pasien, bahkan menimbulkan iritasi perih pada mata, seperti bahan kimia yang menyengat), kasur kompresor (kasur busa yang dipompa dengan kompresor) sehingga kasur dapat otomatis naik turun dan memberi ruang antara tubuh pasien dengan kasur, agar suhu area antara tubuh pasien dan kasur tidak terlalu panas dan menimbulkan luka/iritasi, merah dan melepuh. Makanan pasien yang harus di isi setiap 4 jam sekali, ya itu makanan dan susu, bergantian. Selang NGT dan kateter yang harus di ganti 1 minggu 1x atau maksimal 14 hari.

Walau kita telah mengeluar biaya yang cukup besar bahkan mungkin sangat besar untuk pasien stroke, namun semua itu tidak menjamin perbaikan kesehatan pasien. Sulit memprediksi apakah pasien akan membaik setelah perjuangan yang begitu banyak dan keras telah dilakukan.

Dalam menghadapi semua hal ini, sebagai seorang perawat pasien, jujur aku sangat iba kepada pasien yang mengalami stroke dan mereka menggunakan BPJS, serta perawatan pasien dilakukan di rumah sakit daerah/ kota yang belum maju. Pasalnya selain biaya BPJS yang tidak sanggup mengcover semua biaya perawatan pasien (aku memahami hal ini), ketersediaan alat, dan kemampuan tenaga medis belum mumpuni untuk membantu pasien menghadapi stroke dan mengedukasi serta mendapingi keluarga pasien untuk menjalani treatment mereka (aku bukan mencari perkara atau merendahkan sekolah yang telah mereka tempuh, bukan, tapi ini kenyataannya yang harus diakui). Mengapakah instansi kesehatan masyarakat masih sebagai permainan dimata pembesar? Saat para pejabat datang, mereka disuguhkan dengan parkiran yang memadai, sambutan yang mengagumkan, namun lupa menyodorkan realita dilapangan. Lupa mengoreksi kekurangan diri, dan berfikir apa yang perlu di tingkatkan. Aku juga prihatin, meski mungkin dan ya, aku menyadari BPJS tentu tidak bisa diharapkan untuk mengcover semua biaya perawatan, namun mengapa tidak bisa jujur saja kepada keluarga pasien, apa saja biaya dan tindakan yang harus diberikan kepada pasien dalam menghadapi perang kesehatan mereka dan memberi ruang pada keluarga pasien untuk mengusahakan kesehatan pasien dengan cara deposit biaya kesehatan? Mengapa semua harus disuarakan tidak bisa, dan BPJS hanya memberikan ini, tanpa ada edukasi hal" yang harus diusahakan diluar BPJS?.

Aku tidak tahu apakah semua daerah juga demikian, atau hanya daerah dimana aku merawat pasien saja, yang kebetulan seperti itu.

Jujur aku sangat iba, prihatin, sedih. Karena aku masih memiliki hati nurani dan Puji Tuhan dimampukan berempati kepada sesama.

Menjadi seorang tenaga medis, apa pun itu, hendaknya selain gelar yang tinggi, mumpuni dilapangan, memiliki kerendahan hati tuk selalu mau belajar, mengoreksi kelemahan, meningkatkan kemampuan, dan berhati nurani.

TUHAN YESUS kiranya mendengar segala keprihatinan kita dan membuka jalan untuk perbaikan pelayanan kesehatan.

Amin... amin... Dalam Nama TUHAN Yesus, amin...

S.U. n G.B.U

Kenapa Gagal Ginjal Bisa Terjadi? Gagal Ginjal (WC tubuh yang bocor)

 Halo Dear....

Welcome back to my Blog, it's me, Debora Yolanda.

Dear, kalo beberapa waktu lalu aku bicara soal hal rohani, hari ini aku pengen bicara ke kalian tentang kesehatan. Walau demikian, aku akan tetep sambungkan dengan Iman Kristen, ya...

Kalo kalian nanya sama aku, sejak kapan aku kayaknya rohani banget? Aku sendiri gak tahu, tapi jiwaku kini sangat menyadari, apa pun yg boleh kulakukan dan ku terima hari ini, semua karena anugerahNYA. Termasuk tulisan yg akan ku berikan buat kalian, kali ini.

FYI, aku ini bukan seorang dokter, bukan juga seorang perawat, apoteker, atau tenaga medis lainnya. So, If i can speak to you about it, it's because Lord Bless me in my live. 

Gagal ginjal, pernah kah kalian punya keluarga yang mengalami penyakit ini? Atau riwayat kakek nenek yg sakit ini?

Pasalnya, gimana/kenapa itu Ginjal bisa gagal? Apa aja tanda-tandanya?

Banyak situs menyajikan kepada kita tentang tanda-tanda gagal ginjal, tapi aku lebih memilih ini karena menurutku, situs ini menampilkan tanda-tanda yang cukup lengkap, walau tidak dapat dikatakan memenuhi seluruhnya >>> Gejala Gagal Ginjal

Setelah kalian membaca dan mencermati tanda-tanda gagal ginjal, apakah kalian juga penasaran, sebenarnya apa penyebab gagal ginjal?

Setelah sekian lama aku belajar, berikut aku rangkum penyebab Gagal Ginjal untuk kalian.

1. Banyak mengkonsumsi makanan kemasan. 

Makanan kemasan apa saja, sih? Ya apa pun makanan yang dikemas ex: sarden, mie instan, minuman serbuk kemasan, segala macam minuman dan makanan yang dikemas. Termasuk, teh, kopi, susu. Baik teh & Kopi kemasan maupun manual.

Kalo kalian terkejut, mengapa bisa demikian? Karena minuman dan makanan kemasan itu memang praktis, tapi tinggi akan natrium dan gula. Ketika kita mengkonsumsi makanan dan minuman ini, semua kandungannya akan menumpuk di ginjal, dan ini akan membuat ginjal berat dalam melakukan penyaringan.

Jadi kalo kamu anak kost yang setiap hari makan di angkringan atau burjo n selalu minum teh, kopi, tolong berhenti dari sekarang, ubah gaya hidupmu, gantilah minum air putih. Bersyukurlah kalo kamu dengan kebiasaan burukmu dan mendapati hari ini kamu masih sehat. Segeralah berhenti, sebelum semuanya terlambat.

Selain itu, terlalu sering minum teh juga bisa membuat kalian mengalami pusing, kurang fokus seperti anemia. Karena teh dapat menurunkan hemoglobin.

2. Banyak konsumsi obat-obatan untuk penyakit tertentu, dan kurang minum air putih.

Adakah kalian seseorang yang sedari kecil atau saat ini, harus konsumsi banyak obat? Jika iya, banyaklah minum air putih. Sebab dengan banyak konsumsi air putih, kerja ginjal untuk mengeluarkan limbah obat"an itu, dapat terbantu.

Namun, meski tidak konsumsi obat"an, kalian harus tetap banyak minum air putih. Karena dehidrasi yang sering &  berkelanjutan juga bisa menyebabkan ginjal rusak.

Selama ini yang aku bikin heran, ketika orang kena gagal ginjal, baik dokter mau pun perawat selalu bilang "Apakah Anda sering konsumsi jamu-jamuan?". Padahal menurutku, kapasitas seseorang minum jamu harusnya lebih rendah dibanding mengkonsumsi makanan kemasan, atau meminum teh/kopi, kan jamu itu rasanya pahit. Coba deh tanya, orang lebih pilih jamu atau obat? Pasti lebih banyak pilih obat, karena obat begitu di minum pake air, udah deh masuk ke saluran pencernaan obatnya, gak kerasa apa" di mulut.

Oh iya, selain ciri-ciri gagal ginjal yang aku kasih melalui bantuan link tadi, aku juga masih ada ciri-ciri tambahan, dari pengamatanku sendiri:

1. Kulit tubuh tampak lebih gelap/terang di sebagian sisi saja. Misalkan diarea wajah, bagian lingkar mata berwarna lebih gelap dari kulit wajah yg lain, seperti coklat gelap/kehitaman, jadi seakan ada bekas kacamata melingkar di wajah kita, walau kita tdk sering pakai kacamata

2. Biasanya jika kreatin tinggi, area disekitar wajah banyak ditumbuhi milia

3. Bau mulut yang lebih seperti bau wc/bangkai, walau sudah sikat gigi.

4. Sering mengalami nyeri pinggang, walau tidak sedang mengalami salah posisi tidur atau memikul benda berat atau aktivitas berat. Kram otot pada area betis.

5. Ketika ada di keramaian/terlalu konsentrasi tinggi, akan mudah lemas dan pingsan, karena hemoglobin penderita gagal ginjal itu rendah. Sehingga oksigen yang dihantar keseluruh tubuh juga kurang. Makanya mereka susah konsentrasi, dan ketika kepanasan/pengap, mereka akan mudah pingsan.

6. Jika kreatin tinggi biasanya kesulitan buang air kecil dan BAB

7. Sering mengalami sakit mag

8. Tekanan darah cenderung tinggi

9. Hb penderita yang sudah kelewat rendah ex: 6, hanya dapat ditingkatkan melalui tranfusi darah, karena penanganan anemia pada penderita gagal ginjal tidak semudah anemia pada orang yang kekurangan zat besi. Jika di istilahkan seperti mesin, mesin pencetak HB pada gagal ginjal sudah rusak, jadi perlu tindakan bantuan dari luar tubuh, tidak cukup hanya memberi perawatan seperti oli/pelumas.

Lanjut ke penyebab gagal ginjal, ya...

3. Efek dari gula darah yang tinggi, tekanan darah yang tinggi dan jarang berolah raga.

Jadi jika kalian ada sakit diabet, rajin"lah mengontrol diabet Anda, sebab gula darah yang sering tinggi bisa merusak kerja organ tubuh, karena terdapat kandungan tidak normal pada darah, yang seharusnya sudah tersaring dengan baik, saat masuk ke organ" tubuh.

Tekanan darah yang sering tinggi jika dibiarkan berlarut-larut juga dapat mengakibatkan kerusakan organ, dan tekanan darah yang cenderung tinggi ini dapat disebabkan oleh banyak faktor.

Selain itu, kurangnya berolah raga/bergerak, ternyata bisa menyebabkan kalian mengalami sakit penyakit, walau mungkin kalian sudah berusaha sebaik mungkin menjaga pola makan.

4. Sering kelelahan & stress.

Memforsir tubuh demi meraih sesuatu, ternyata juga merupakan tindakan merusak organ. Karena dengan memforsir tubuh, Anda juga sedang menekan organ tubuh bekerja semaksimal mungkin. Pikiran yang stress, penuh, teganggan tinggi juga dapat memicu sakit gagal ginjal bahkan susah BAB.

5. Mengkonsumsi minuman beralkohol dan rokok

Untuk hal yang satu ini, aku rasa bukan sebuah rahasia umum, semua orang tentu tahu bahwa 2 hal ini adalah sumber dari segala macam penyakit.

Nah, itulah teman-teman, hal sederhana yang bisa ku sampaikan ke kalian tentang sakit gagal ginjal. Kalau orang tua kalian atau sodara, atau siapa pun, ada yang sudah terkena gagal ginjal, bantulah mereka untuk menjaga diri mereka. Jika kalian merasa, banyak orang menyepelekan penderita gagal ginjal, menganggap mereka lemah nan manja, ya... gimana ya... kan kurikulum bangsa kita itu padat merayap, jadi ya ilmu biologinya gak akan dikaji sampe sedalam itu kan, orang tenaga medis aja belum tentu paham, apa lagi orang awam.

Aku punya beberapa saran untuk kalian yang mungkin bisa jadi pertimbangan pola hidup sehat bagi penderita gagal ginjal dan ginjal kita yang masih sehat:

1. Ubahlah pola makan mereka, berhentilah memakan makanan kemasan, apa pun itu, baik cookies, oat, apa pun. Aku bukan mau menjatuhkan merek-merek dagang atau mencari perkara, tapi aku mau jujur untuk membantu kalian. Makanlah makanan olahan dari dapur kalian sendiri, yang tentunya di sesuaikan dengan batasan-batasan penderita CKD. Belajarlah memasak, karena orang gagal ginjal perlu makanan yang beraneka model tapi dengan bahan ramah ginjal. Makanan yang itu-itu saja akan membuat mereka mual. Alihkan MSG dengan empon-empon seperti bawang, berambang, bawang bombai, sereh, kemangi, daun salam. Ingatlah, tidak ada hal baik yang timbul dari sesuatu yang instan

2. Ingatlah bahwa kita hidup di dunia ini tidak selalu bisa memilih. Jadi jangan berfikir jika kalian sudah tidak makan makanan instan, kalian bisa mengabaikan minum air putih yang cukup (kata beberapa situs 2liter/hari), dan berolah-raga. Hidup itu kompleks, kamu tidak bisa memilih 1 saja dan abai pada yang lain. seperti buah-buah roh, tidak bisa kamu merasa sudah sabar, jadi kamu gak perlu baik n setia. 9 nya harus ada dalam hidupmu, Demikian juga untuk penderita gagal ginjal, walau tidak boleh kelelahan tapi mereka harus tetap berolahraga ringan, agar ada gerakan di usus untuk mengeluarkan fases, jika kepepet, bagi penderita gagal ginjal, gunakan obat pencahar yang lewat anus dan bukan oral

3. Bagi yang ginjalnya belum gagal, selain tidak memakan makanan instan, rajinlah memakan sayur dan buah, agar kamu mudah BAB. Karena sayur dan buah penuh akan serat yang dapat membantu pencernaanmu. Bukankah dalam Alkitab juga dikatakan bahwa 4 orang buangan di Babel lebih memilih memakan sayur dan buah dan memilih air putih sebagai makanan dan minuman mereka? artinya ini adalah yang terbaik

4. Pantaulah kreatin, hemoglobin, natrium, bun, albumin dalam tubuh penderita gagal ginjal. Tahukah kamu, sakit gagal ginjal tidak seperti sakit jantung, atau paru-paru? Karena Ginjal berfungsi sebagai penyaring racun di dalam darah, sedangkan darah mengalir ke seluruh tubuh dan seluruh organ. Jadi  gagal Ginjal bisa menimbulkan komplikasi pada kerusakan organ lainnya. Karena racun (sisa metabolisme yg tdk tersaring dengan baik) terbawa lagi ke seluruh tubuh.

5. Jangan Stress berat, ingatlah, engkau masih memiliki pengharapan di dalam Kristus. Bukankah Kristus sendiri juga berfirman, jangan kawatir? Jadi penderita gagal ginjal itu sangat rawan dengan stress, ketika mereka mengalami stress, mereka bisa saja langsung mengalami asam lambung yang naik, bahkan sampai muntah dan makanan sama sekali tidak masuk ke tubuh. Penderita gagal ginjal harus banyak berbahagia dan berpengharapan, tentu cara terbaik adalah mendekatkan diri kepada TUHAN dengan memuji, menyembah, berdoa dan membaca Firman. Karena, adakah didunia ini yg bisa memberikan kebahagiaan sejati?

6. Jangan merasa aman karena sudah berobat rutin. Dokter bukan TUHAN, ia tak mampu menjaga kesehatanmu, dan pasien yang ditangani bukan kamu saja, jadi gak akan juga dia terlalu fokus pada kesehatanmu. Bagi sebagian dokter, bekerja adalah seturut tuntutan. Pokoknya sudah ku priksa, ku beri obat ya sudah. Mereka kurang memikirkan efek samping segalanya.

7. Tidak benar bahwa penderita gagal ginjal tidak boleh konsumsi buah. Penderita gagal ginjal tetap harus konsumsi buah untuk membantu metabolisme tubuh untuk mengeluarkan fases, hanya saja porsinya dibatasi dan hanya buah tertentu saja, yang bisa di konsumsi, yaitu melon, semangka, apel hijau, pepaya (cukup batasi karena tinggi kalium)

8. Batasan konsumsi penderita gagal ginjal pra hemo dialisis adalah sayur hijau, umbi-umbian berkalium tinggi, buah berkalium tinggi (pisang emas misalnya dll), daging merah, sea food, juga protein nabati.

Jadi sodara-sodaraku yang terkasih, pembacaku yang budiman. Akhir kata, aku ingin memiliki beberapa pesan kepada kalian: 

Hiduplah dalam takut akan TUHAN, taati perintahnya, jangan menjamah dosa yang IA larang, dan percayalah pengaturannya selalu yang terbaik. Dengan begitu, tingkat stress mu akan jauh lebih berkurang.

Banyaklah makan sayur, buah, dan minum air putih, dan janganlah bermalas-malasan. Bukankah Alkitab berpesan kepada kita, janganlah kerajinanmu kendor, istri yang baik tidak memakan makanan kemalasan.

Fokuslah kepada kehidupan kekal yang artinya hidup dalam kebenaran dan seringlah memuji, berdoa, menyembah dan membaca FirmanNya, agar pikiranmu, hidupmu terarah pada keselamatan.

Dalam hidup benar, tinggal tenang & percaya, memakan sesuatu yang benar, kamu akan memperoleh damai sejahtera dan kesehatan.

Sedikit kesaksian dariku, dahulu aku sering sakit asam lambung, bisa dibilang cukup sering bahkan sampai dilarikan ke IGD. Namun setelah sekian tahun dan aku hidup dalam kebenaran, bertobat dari hidup yang egois, emosi, dan mengasihani diri, Puji Tuhan, aku jarang sakit asam lambung, bahkan ketika aku mulai terasa sakit mag, aku berdoa, menenangkan diri, mengoreksi, apa yang kupikirkan hari itu, sampai" aku sakit, dan setelah tenang, Puji Tuhan sakit itu bisa hilang sendiri tanpa aku meminum obat, baik obat mag, maupun obat ringan seperti tolak angin. Ini bukan berarti aku menyarankan doa doank tanpa minum obat. Bukan gitu maksudku.

Yang aku maksudkan adalah, jika sebisa mungkin sakit itu bisa sembuh dengan berdoa, mengapa kamu harus mengaliri tubuhmu dengan sesuatu yang dari luar? Bukankah kamu tahu, sesuatu yang bukan dari ALLAH selalu menimbulkan efek samping yang tidak baik?

Sembuh dari sakit dengan berdoa itu gak bisa dadakan juga, kamu harus terus latihan berdoa, dan percaya kepadaNYA. Maka latihlah dirimu untuk beribadah dan teruslah berdoa.

Walau saat ini mungkin hidupmu tak seberuntung yang lainnya, tapi ingatlah, bersyukur jika kamu masih sehat, bernapas lega, masih bisa menelan makananmu kedalam mulut, walau makanan itu tidak selezat yang kamu harapkan, bersyukurlah jika kamu masih bisa buang air kecil & besar tanpa kesusahan. Karena jika yang sederhana ini hilang dari hidupmu, jujur saja, kamu tak dapat membeli atau menggantinya

Itulah cerita panjangku hari ini, tentang kesehatan. Semoga banyak membantu kalian dan menjadi berkat.

C.U n G.B.U 🤗